"Une température corporelle plus élevée ne signifie pas toujours que vous tombez malade"

1. Deux raisons pour lesquelles votre température corporelle peut augmenter

"Variations normales
Votre température corporelle peut augmenter temporairement après avoir fait de l'exercice, après avoir mangé, plus tard dans la journée ou lorsque vous êtes émotionnellement agité.
Chez les femmes, la température corporelle augmente également naturellement d'environ 0.3-0.5°C après l'ovulation.

Il est normal que la température corporelle fluctue tout au long de la journée, souvent jusqu'à environ 1°C.
Si vous vous sentez bien par ailleurs, ces variations font généralement partie des changements quotidiens normaux de votre corps.""Fièvre liée à une maladie
Lorsque votre corps lutte contre une infection, il peut augmenter sa température dans le cadre de la réponse immunitaire.
La fièvre peut rendre plus difficile la prolifération de certains agents pathogènes tout en soutenant l'activité immunitaire."

2. Trois signes à observer pour déterminer si vous avez peut-être de la fièvre"

Présentez-vous d'autres symptômes ?
Une température élevée à elle seule ne signifie pas toujours que vous êtes malade.
Soyez plus attentif si elle s'accompagne de symptômes tels que des frissons, de la fatigue, des maux de tête ou des courbatures."

"Votre température continue-t-elle d'augmenter ou commence-t-elle à redescendre ?
Une seule mesure ne permet pas de tirer beaucoup de conclusions à elle seule.
La température corporelle varie naturellement au cours de la journée : elle est généralement plus basse le matin et plus élevée plus tard dans la journée.
Le plus important est la tendance : continue-t-elle d'augmenter ou commence-t-elle à revenir à votre niveau habituel ?""Y a-t-il une raison évidente à cette variation ?
Vous êtes-vous couché tard ? Avez-vous fait un exercice intense ? Venez-vous de terminer un repas ?
Tenir compte de ces influences normales peut vous aider à ne pas accorder trop d'importance à une seule mesure plus élevée que d'habitude."

3. Différentes plages de température peuvent nécessiter des mesures différentes

"Fièvre légère (37.5-38.0°C)
Reposez-vous, hydratez-vous et surveillez votre état.
Les médicaments ne sont pas toujours nécessaires, surtout si vos symptômes sont légers.

Fièvre modérée (38.0-39.0°C)
Reposez-vous, buvez beaucoup de liquides et utilisez des mesures simples pour améliorer votre confort si nécessaire.
Si vous êtes très mal à l'aise, un médicament contre la fièvre en vente libre peut vous aider s'il vous est possible d'en prendre sans danger et si vous l'utilisez conformément à la notice.

Fièvre élevée (39.0°C ou plus)
Consultez un médecin si la fièvre reste élevée ou s'accompagne de forts maux de tête, de vomissements répétés, de confusion, de difficultés à respirer ou d'autres symptômes inquiétants.
Les personnes âgées, les jeunes enfants, les femmes enceintes et toute personne souffrant de problèmes de santé sous-jacents peuvent nécessiter une vigilance accrue."

4. Considérez l'ensemble de la situation, pas seulement un chiffre

"De nombreux facteurs peuvent influencer la température corporelle
L'heure de la journée, l'exercice, l'alimentation, les émotions, la température ambiante et même le cycle menstruel peuvent tous influencer une mesure unique de la température.
Ainsi, une mesure plus élevée ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas.

Ce qui compte le plus
Faites attention à la présence d'autres symptômes, à la tendance de votre température à continuer d'augmenter ou à commencer à redescendre, ainsi qu'à votre état général.
Ces éléments peuvent être plus utiles que de se concentrer uniquement sur un chiffre."