مصممة للحياة اليومية، تتابع GemRing بهدوء الإشارات المهمة - بدءًا من النوم والتعافي وصولًا إلى الإرهاق والصحة اليومية - وتحول بيانات الجسم المعقدة إلى رؤى تبدو بسيطة.
رؤى يومية عن الجسم
اعرف كيف يشعر جسمك كل يوم
توازن الجسم
تتبّع النوم ومعدل ضربات القلب وHRV لفهم إجهادك اليومي وتعافيك.
إدارة النوم
تتبّع مدة النوم ومراحله وإيقاعه للعثور على نمط نوم يناسبك.
إدارة التعب
استخدم النوم والإشارات الفسيولوجية لمعرفة متى يحتاج جسمك إلى مزيد من التعافي.
البيانات الصحية
تتبّع معدل ضربات القلب وHRV ونسبة الأكسجين في الدم ودرجة الحرارة للحصول على صورة أوضح عن صحتك اليومية.
تأثير الكحول
اطّلع على تأثير كل مشروب في جسمك والمدة التي قد يستغرقها التعافي.
سجل الشرب
سجّل استهلاكك للكحول وتعرّف على علاقته بالتغيّرات التي تطرأ على جسمك.
تنبيهات الشرب
احصل على تذكيرات في الوقت المناسب بناءً على شربك وإشارات جسمك الحالية.
التعافي بعد تناول الكحول
تتبّع نومك ومعدل ضربات قلبك وHRV لمعرفة مدى تعافي جسمك بعد تناول الكحول.
التغذية والتوازن
اجمع بين الطعام والنشاط وإشارات الجسم واتجاهات الوزن في أهداف يومية بسيطة.
تتبّع الطعام
تابع وجباتك اليومية إلى جانب وزنك ونشاطك وتغيرات جسمك.
تتبّع النشاط
تتبّع النشاط اليومي والتمارين تلقائيًا لمعرفة كيف يؤثر تحرّكك في استهلاكك للطاقة.
رؤى البشرة والشعر
اجمع بين الصور والبيانات الصحية طويلة الأمد ورؤى الذكاء الاصطناعي لفهم التغيرات في بشرتك وشعرك بشكل أفضل.
تحليل البشرة
حلّل الصور المرفوعة، وعوامل نمط الحياة، وبيانات الجسم الحديثة لاكتشاف العوامل المحتملة المؤثرة في حالة بشرتك.
صحة الشعر
تتبّع المؤشرات ذات الصلة والتغيّرات طويلة الأمد لفهم اتجاهات صحة فروة الرأس والشعر بشكل أفضل.
اللياقة البدنية والنشاط
تابع حركتك اليومية وتمارينك مع تقدّم واضح وأهداف تجعل الحفاظ على نشاطك أمرًا طبيعيًا.
الخطوات
تتبّع خطواتك اليومية تلقائيًا أثناء المشي والتنقّل والحركة اليومية.
مسافة سيرًا على الأقدام
تابع مسافة المشي اليومية وعادات النشاط على المدى الطويل.
السعرات الحرارية المحروقة
قدّر السعرات الحرارية التي حرقتها بناءً على نشاطك وبيانات جسمك للحصول على رؤية أوضح لحركتك.
أهداف النشاط
أنشئ أهدافًا يومية للنشاط وتابع تقدمك على مدار اليوم.
التغذية والعافية
اجمع بين التغذية والنشاط وإشارات الجسم واتجاهات الوزن في أهداف يومية بسيطة.
تتبّع الطعام
تابع وجباتك اليومية إلى جانب وزنك ونشاطك وتغيرات جسمك.
استشعار النشاط
اكتشف النشاط اليومي والتمارين تلقائيًا لفهم استهلاك الطاقة وأنماط الحركة.
يؤدي اختيار أحد الخيارات إلى تحديث الصفحة بالكامل.