اطّلع على تأثير الكحول.
افهم مسار تعافيك.

“كنت في السابق أتذكر فقط كمية ما شربته. أما الآن، فأستطيع أن أرى حقًا كيف يؤثر الشرب في جسدي.”

“كنت أعتمد بالكامل على شعوري لمعرفة متى أتوقف عن الشرب. أما الآن، فعلى الأقل أتلقى تنبيهًا يخبرني متى أبطئ.”

“عندما كنت أشعر بالتوعك في اليوم التالي لشرب الكحول، كنت أظن أنني لم أنم بما يكفي. أما الآن، فأدرك أن جسمي لا يزال يتعافى - وأعرف بالضبط المناطق التي لا تزال متأثرة.”