"Eine erhöhte Körpertemperatur bedeutet nicht immer, dass Sie krank werden."

1. Zwei Gründe, warum Ihre Körpertemperatur steigen kann

"Normale Veränderungen
Ihre Körpertemperatur kann vorübergehend nach dem Sport, nach dem Essen, später am Tag oder wenn Sie emotional aufgewühlt sind, steigen.
Bei Frauen steigt die Körpertemperatur nach dem Eisprung natürlicherweise ebenfalls um etwa 0,3-0,5 °C.

Es ist normal, dass die Körpertemperatur im Laufe des Tages schwankt, oft um bis zu etwa 1 °C.
Wenn Sie sich ansonsten wohlfühlen, sind diese Veränderungen normalerweise einfach Teil der normalen täglichen Schwankungen Ihres Körpers.""Fieber aufgrund einer Erkrankung
Wenn Ihr Körper eine Infektion bekämpft, kann er seine Temperatur als Teil der Immunreaktion erhöhen.
Fieber kann es einigen Krankheitserregern erschweren, sich zu vermehren, und gleichzeitig die Immunaktivität unterstützen."

2. Drei Anzeichen, auf die Sie achten sollten, wenn Sie feststellen möchten, ob Sie möglicherweise Fieber haben"

Haben Sie weitere Symptome?
Eine erhöhte Temperatur allein bedeutet nicht immer, dass Sie krank sind.
Achten Sie besonders darauf, wenn sie mit Symptomen wie Schüttelfrost, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Gliederschmerzen einhergeht."

"Steigt Ihre Temperatur weiter an oder beginnt sie wieder zu sinken?
Ein einzelner Messwert sagt für sich genommen nicht viel aus.
Die Körpertemperatur verändert sich im Laufe des Tages ganz natürlich und ist morgens normalerweise niedriger und später am Tag höher.
Wichtiger ist der Verlauf: Steigt sie weiter an oder beginnt sie, in Ihren üblichen Bereich zurückzukehren?""Gibt es einen offensichtlichen Grund für die Veränderung?
Sind Sie lange aufgeblieben? Haben Sie sich stark angestrengt? Haben Sie gerade gegessen?
Wenn Sie diese normalen Einflussfaktoren berücksichtigen, können Sie vermeiden, einen einzelnen höheren Messwert überzubewerten."

3. Unterschiedliche Temperaturbereiche können unterschiedliche Maßnahmen erfordern

"Leichtes Fieber (37,5-38,0 °C)
Ruhen Sie sich aus, trinken Sie ausreichend und achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen.
Medikamente sind möglicherweise nicht immer notwendig, insbesondere wenn Ihre Symptome mild sind.

Mittleres Fieber (38,0-39,0 °C)
Ruhen Sie sich aus, trinken Sie reichlich und wenden Sie bei Bedarf einfache Maßnahmen zur Linderung an.
Wenn Sie sich sehr unwohl fühlen, kann ein rezeptfreies fiebersenkendes Mittel helfen, sofern Sie es sicher einnehmen können und es gemäß der Packungsbeilage anwenden.

Hohes Fieber (39,0 °C oder höher)
Suchen Sie ärztliche Hilfe, wenn das Fieber hoch bleibt oder mit starken Kopfschmerzen, wiederholtem Erbrechen, Verwirrtheit, Atembeschwerden oder anderen beunruhigenden Symptomen einhergeht.
Ältere Menschen, kleine Kinder, Schwangere und Personen mit Grunderkrankungen müssen möglicherweise besonders vorsichtig sein."

4. Betrachten Sie das Gesamtbild und nicht nur eine einzelne Zahl

"Die Körpertemperatur kann durch viele Faktoren beeinflusst werden
Tageszeit, Sport, Nahrung, Emotionen, Raumtemperatur und sogar der Menstruationszyklus können einen einzelnen Temperaturmesswert beeinflussen.
Ein einzelner höherer Messwert bedeutet daher nicht unbedingt, dass etwas nicht stimmt.

Worauf es am meisten ankommt
Achten Sie darauf, ob Sie weitere Symptome haben, ob Ihre Temperatur weiter steigt oder wieder zu sinken beginnt und wie Sie sich insgesamt fühlen.
Diese Hinweise können hilfreicher sein, als sich allein auf eine einzelne Zahl zu konzentrieren."